こんばんは、Qたろうです。 かなり、更新をサボっていました。更新をサボっていたからとはいえ、ダイエットは継続しております。 ここ2週間の内容をつらつらと書いていこうと思います。 勤続満10年以上ということで、長期で休み、久々に実家に帰ったり、妻と…

どうも、Qたろうです。 今日は土曜日だったので娘のスイミングについていきました。本日はスイミングの進級テストでした。見事一発合格だったようです！まぁ、まだ顔をつけて息をぶくぶくさせるとかですが笑 その帰りに、ポケモンのメザスタをやって帰りまし…

どうも、Qたろうです。 今日も設備の搬入がありました。今日は超大物で、11ｍの長尺設備を搬入しました。メーカーさんが据え付けてくれてますが、さすが慣れたものですね。15tのフォークリフトを巧みに使って、30分程度でトレーラーからおろして搬入しました…

どうも、Qたろうです。 今日は雨がすごかったですね。そんな日に、設備の搬入がありました。。雨が降ると工場内に設備を搬入するだけで、水浸しになってしまって大変でした。ま、実際に大変なのはメーカーさんのほうなんですが☔ それでは、本日のメニューで…

どうも、Qたろうです。 昨日、今日と合わせて、35000歩も歩いてました 気温が高くなった最近、やたらめったら歩数が増えています…いいことなのでしょうが、足の疲れがなかなか取れません(´;ω;｀) 今日は寝るときに、スギ薬局で買った、パステルEαというシッ…

こんばんは、Qたろうです。 相変わらず、工場の中は暑いです……今日は17時半に工事業者さんから、「明日搬入でこのスペースあけてほしいのですが…(*´з`)」と言われたので、片付けをしました。といっても、物を置く場所を移しただけですが。夕方でしたが、動け…

どうも、Qたろうです。 今日は暑かったですね。最近、私が勤めている会社の工場内は30℃を超す日が続いております。少し、現場での作業をすると汗が止まりません おかげか、最近はまた体重が減少傾向です。 最近90日間の体重の推移 体脂肪も減ってきていて 最…

こんにちは、Qたろうです。 ダイエットするにも健康的にしないといけません。私の場合は、「FiNC」というアプリを使って食事管理することから始めました。食事で得られた栄養素を確認できるようになってから、バランスよく食べることを気にし始めました。 qt…

どうも、Qたろうです。 最近、ブログ更新が途絶え気味のQたろうです… ブログは更新してませんでしたが、ちゃんと体重の管理は続けていました。最近の傾向です。今日は減量記録更新しました！2か月ちょっと取り続けた体重のグラフです。最初の勢いはないです…

どうも、Qたろうです。 昨日、社内で健康診断がありました。昨年と比較して、体重が5kg減っていました！というより、昨年は74.5㎏あったようです……笑 健康診断では69.5㎏だったので、公式（笑？）に70㎏を切ったのでうれしい限りです。 気づけば、ダイエット…

どうも、Qたろうです。 本日は、上の娘をスイミングに送り、その間に西松屋で靴干し用のハンガーを買いに行きました。下の娘を一緒に連れて行っていたのですが、下の娘からするとおもちゃがいっぱいでアミューズメントパークみたいに感じたんでしょうか。と…

どうも、Qたろうです。 明日は連休出勤後のお休みになります。明日は本当は出勤日なのですが、連休も出たのでお休みをもらいます。こうやって少しでも有給取得しておかないと、年間の取得日数が達成できませんからね 明日、明後日は、娘がスイミングスクール…

どうも、Qたろうです。 やっと連休の仕事が終わりました……今年の連休中の仕事は結構あっさりと終わってしまいました。どんな仕事をしているかと言いますと、床を削って補修したり、空調ダクトを敷設したり、生産設備の安全柵を改造したりと、いろんなことを…

どうも、Qたろうです。 ちょっと連休前後でばたばたした結果、ブログ更新が途絶えておりました…本日まで3連休で、娘と出かけておりました。 29日と本日は、近くのアピタにメザスタをやりに行きました。スーパースターというレアキャラがなかなか出ず、結構ゲ…

どうも、Qたろうです。 昨日も帰りが遅く、ブログが書けませんでした。連休前なのであんまり忙しくしたくないのですが……それにしても連休は憂鬱です。まあ、今年のGWは連休の前に3連休があるので少し気持ちが楽ですけどね。って意味が分かりませんよね笑 連…

どうも、Qたろうです。 今日は一日雨だったので、食材の買い込みがてら、上の娘とスーパーのゲームコーナーで「ポケモンのメザスタ」をやってきました。このゲーム、なかなかうまくできてまして、100円がスイスイなくなってしまいます笑 子供たちはこの100円…

どうも、Qたろうです。 4日ぶりのブログになります。仕事の関係で、私物のPCを触ることができませんでした。ブログで書いておかないと、食生活が乱れてきている感じがします笑 木、金と宇都宮へ出張だったため、餃子を食べようかと思ってましたが、出張メン…

どうも、Qたろうです。 今日は少し早く帰れたので、娘二人とお風呂に入りました。すると、下の娘がお風呂に入りたくなかったのか、妻と入りたかったのか、お風呂の間、ずー－－－－－－－－っと泣いてました。ちょっとかわいそうでした……お風呂出たら、疲れ…

どうも、Qたろうです。 今日は雨がすごかったですね。妻は普段、娘二人を自転車で保育園まで送り迎えをしていますが、雨だったので歩きで送り迎えをしてくれたみたいです。娘たちは雨が楽しかったらしく、水たまりという水たまりをすべて踏んで帰って、最後…

どうも、Qたろうです。 今日は娘が2日連続でスイミングに出かけました。通わせる前は、習い事っていく必要あるかな？とちょっと思ってましたが、いざ通わせると娘は楽しそうで、それがうれしかったりします。楽しいうちは、ちゃんと通わせてあげようと思いま…

どうも、Qたろうです。 久々にコメダに行きたいとのことで、お昼にコメダでランチにしました。コメダのボリューム、やはり並ではないですね笑 後ほど書きますが、カロリーがバケモノですね！素朴な作りですが、味もおいしく無理なくぺろりと食べてしましまし…

どうも、Qたろうです。 今日は金曜日だったので早めに仕事は切り上げ、、と思いましたが、案外遅くなってしまいました。結局、昼間に事務仕事ができず、現場での仕事で呼ばれてしまいます。どうしても、現場仕事がある時期は、事務作業が残業帯になってしま…

どうも、Qたろうです。 今週は仕事がどうも片付きません。今日も夕飯を食べたのが22時半…遅くに夕飯が続いているので太っちゃいますね でも、食べないより、少しでも食べたほうがストレスなく寝れるのでいいかなと思ってます。ストレスがたまると爆食いして…

どうも、Qたろうです。 昨日は仕事が遅くまでかかり、ブログを書けませんでした。。一緒に仕事をしていた業者さんは自宅まで1時間以上かかるので、諦めて近くのホテルに泊まったそうです。 帰ってきたのがそんだけ遅かったのに、私は夕飯をしっかりと食べて…

どうも、Qたろうです。 今日は久々も久々に便通の調子が良かったです。最近、便秘ではないですが、スカッとする日があまりなかったので、ちょっと安心したのと、やはりある程度食べないと、出るものも出ないのかなと感じました。食事を節制するのは良いです…

どうも、Qたろうです。 今日は暖かかったですね。午前中に家族みんなで公園へ出かけました。 桜もまだ少し残っていました。娘二人も楽しそうに遊んでいました。上の娘は鳥を追っかけて下の娘は妻にべったりくっついていました。上の娘がスイミングの体験教室…

どうも、Qたろうです。 昨日、作った鶏ハムですが、まさかの誰も食べてくれてませんでした。。妻はなんとなく食べなかったようです。普通に夕飯も作ってくれてますし、食べるタイミングないのかもしれないですね。というわけで、鶏ハムは明日の朝ごはんにで…

どうも、Qたろうです。 今日はお家に帰ってから、妻が用意してくれていた夕飯とは別で鶏ハムを作りました。鶏ハムは明日以降の食事にしようと思います。 前に作った鶏ハムが私的に結構おいしかったのでリピートです。妻はもう少ししっかりと下味をつけたほう…

どうも、Qたろうです。 昨日は娘を寝かしつけると同時に寝てしまい、ブログを書く前に眠りについてしまいました。。 昨日は下の娘の入園式でした。今日から登園だったのですが、とにかく泣いていたようです。少しかわいそうに感じました。上の娘が保育園に行…

どうも、Qたろうです。 また、月曜日が始まってしまいましたが、明日は下の娘の入園式なので仕事はお休みします。明日は大事な会議がありましたが、娘の一回しかない行事に比べたら大したことはありません。行事は参加しておきたいですからね。後々で、後悔…