Qたろう　ぐーたらブログ

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【ダイエット61日目】昨日　社内健康診断でした

ダイエット

どうも、Qたろうです。

昨日、社内で健康診断がありました。昨年と比較して、体重が5kg減っていました！というより、昨年は74.5㎏あったようです……笑　健康診断では69.5㎏だったので、公式（笑？）に70㎏を切ったのでうれしい限りです。

 

気づけば、ダイエットを意識して2か月が経ち、停滞していたと思っていた体重も日々の増減はありながらも、着実に減ってきています。継続するってのはすごい力ですね！

それでは、本日のメニューです。

 

１．朝食

チーズとオニオンのフォカッチャ

145kcal

 

２．昼食

山菜そば（大盛）

ちくわの磯部揚げ

580kcal

 

 

３．夕食

もち麦ごはん

大根と鶏肉の煮物

チンゲン菜とツナの和え物

724kcal

 

下の娘がチンゲン菜の茎部分が大好きなようで、私が帰って一人で夕飯を食べていると、必ずと言っていいほど近寄ってきます。チンゲン菜を箸でつまむと口をあけて「あーあー」と言ってきます。まだ1才なのになかなか渋いものが好きな娘です。

 

また、大根の煮物を死ぬほど食べるみたいです。逆に肉とかははまらないと全く食べません。上の子はどちらかというと肉ばかり食べていたので、同じ姉妹でも違うものですね。