【ダイエット3日目】ダイエット中でも焼肉！
どうも、Qたろうです。
このブログを開始するとともに、腹筋ローラーを購入して少しずつですが始めてました。ですが、普段運動をしていないからか、ぎっくり腰になってしまったのか、猛烈な腰痛になってしまいました……若くない証拠ですね汗
3日目の今日は、腹筋ローラーはお休みして安静にしてました。
さて、今日のメニューのおさらいです。
１．朝食
トースト 1枚
卵焼き
ウインナーソテー
507kcal
２．昼食
ハム卵サンド 1個
プチケーキ 1個
213kcal
後ほど述べますが、焼肉に行くと決めていたのでかなり軽めにしました。逆に食べることで少しおなかがすいてしまうくらいでした。
３．夕食
焼肉
2006kcal
今週は結婚記念日だったので、この土日を利用してお祝いで焼肉（またまたダイエット中とは思えない食事ですが）に行ってきました。『どんどん』という焼肉屋さんへ行きましたが、前にいったシステムと変わっていました。サラダバーがなくなりデザートバーになってました。
以前行っていたころは、サラダバーにフルーツがあって、季節ごとにそのフルーツが入れ替わっていました。この時期だとまだイチゴの季節だったと思います。娘がイチゴが大好きなので、それ目的で『どんどん』にしましたが少し残念でした。コストの問題でしょうかね。
４．指標
測り忘れてしまいました。ダメですね……風呂入る前に絶対測るように心がけます。
５．最後に
最近、花粉がすごいようですね。車の汚れを見るとかなり飛んでいるんだなと感じます。私は花粉症ではないので実感するとしたら、そういうところでしか感じないのですが、とうとう私の妻が花粉症になったかもしれません。外から帰ると、鼻をすすってばかりいます。花粉症かどうかは耳鼻科に行かないと分からないですかね？
本日はこの辺で終わりにしたいと思います。
